ダイエット・・・、してないぞ
昨日の晩、久しぶりに体重計に乗ってみました。
65.9kg・BMI 22.0
体重は減ってます。一時期に比べたらです。
確かブログで腹筋ローラーするぞとか言いながら、三日坊主とまでは言わないが長続きせず。
えごま油やらアマニ油なども、よくわからなかったので続かず。
だけど最近、太ったから購入したチノパンが大きくなってきた感じでした。
薄着になったからだと思うんですけど、どうだろう?
先月 67.2kg・BMI 22.4
11月 68.95kg・BMI 23.0
10月 69.95kg・BMI 23.3(MAX)
動かないというのはいつもここに書いています。
変わったかなと思うことはそれほどないのですが、
夕食にレタスやキャベツやもやしなど、大盛りに出てくる(塩を少々かけるだけ)。
食事の量がたぶん減った。
このくらいかと。
体重が減っているのは嬉しいのですが、貧弱くんにまっしぐらです・・・。